Masaj de relaxare sau terapeutic

Descriere

Relaxarea inseamna..a da la o parte toate grijile si tensiunile si de a lasa ordinea naturala a vietii, sa curga lin in fiinta ta.

Oni's Wellness iti ofera linistea, relaxarea si echilibrul de care corpul si mintea ta are nevoie

1. Un masaj relaxează muşchii
În primul rând masajul de relaxare reprezintă o modalitate ideală de a recompensa un organism obosit. Acesta este indiscutabil cel mai important avantaj atribuit acestei practici. Atunci când corpul tău se simte obosit, parcă nici creierul nu mai răspunde la fel. Deci, ce mai aştepţi?

2. Masajul ajută la controlul anxietăţii şi depresiei.
De fapt, ajută la reducerea nivelului unui hormon numit cortizol, care este eliberat ca răspuns la stres. În plus, masajul ridică starea de spirit şi păstrează tensiunii arteriale în limite normale. Pe de altă parte, prin masaj se stimulează serotonina şi dopamina, doi neurotransmiţători legaţi de depresie.

3. Există studii care susţin că un masaj ajută la atenuarea durerii lombare.
Nu e de mirare că masajul ajută la durerile de spate, însă astfel de studii menţionează şi faptul că prin masaj se înregistrează o scădere a rigidităţii şi îmbunătăţirea mobilităţii persoanelor care suferă de osteoartrită.

4. O veste bună pentru insomniaci!
Prin masaj, frecvenţa undelor cerebrale delta creşte, ceea ce înseamnă că persoanele care experimentează probleme cu odihna în timpul nopţii se vor putea bucura de un somn profund. În plus, în timpul masajului, creşte nivelul de melatonină, răspunzător de somnul tău liniştit.

În concluzie, cred că ai destul de multe motive să te programezi pentru un masaj. Hai si tu! Publi24_1706612955