Curatenie certto
Bucuresti Sector 1
Pe site din 02.03.2020
Ultima activitate 19.05.2024
- 7 anunturi
-
55 RON
Realizez antrenamente în aer liber, în orice parc din București, și în sălile de fitness, în modalitatea de antrenamente individuale sau de grup. Antrenamentele de fitness trebuie să facă parte din rutina dumneavoastră zilnică. Pentru a obține rezultatele dorite este nevoie adesea de asistența unui antrenor personal care te ajută să urmezi un program de exerciții de fitness personalizat. Monitorizarea în timpul efectuării exercițiilor de fitness este necesară pentru ca acestea să fie executate corect și în afara oricărui pericol. Dacă îți place să te antrenezi în aer liber sau în sala de fitness, creez programe personalizate de fitness pe care să le poți urma, sub atenta mea supraveghere. Experiența de peste 9 ani în domeniul fitnessului și cei 2 ani de pregătire la școala de fotbal, m-au modelat ca sportiv și ca profesionist. În prezent sunt dedicat în totalitate fitnessului și stilului de viață sănătos. Sunt acel tip de antrenor de fitness care vrea să obțină maximul de la clienți, care îi provoacă să își schimbe stilul de viață și să aibă o condiție fizică din ce în ce mai bună. Inovativ și într-o continuă perfecționare programele de exerciții pe care le creez sunt pline de elemente noi, energie și entuziasm. Antrenamentele pe care le practic sunt complexe, utilizez exerciții specifice diferitelor sporturi și mă concentrez pe dezvoltarea aspectului fizic armonios, te ajut să slăbești, să obții masă musculară sau să te tonifiezi.Printre specializările pe care le am se numără corectarea posturală, rectificările anomaliilor de la nivelul coloanei vertebrale, antrenamente intensive de slăbit, antrenamente de definire și tonifiere dar și antrenamente pentru creșterea masei musculare. În cariera mea de instructor de fitness am ajutat numeroase persoane să slăbească, să obțină corpul visat și să își îndeplinească obiectivele. Sunt tot timpul în actualitate cu noile descoperiri în domeniul fitness-ului și creez cele mai eficiente programe de antrenamente. Pentru a vedea o descrie amănunțită despre mine și serviciile mele poți accesa următorul link: https://fitnesspersonaltrainer.ro/antrenor-personal-fitness-bucuresti/
-
Firma de cură enie Valentino Clean î i oferă servicii profesionale de cură at canapele, servicii profesionale de cură at saltele, atât la domiciliu, cât i la birou. Beneficiile pe care le ob ii dacă alegi să lucrezi cu noi sunt incontestabile. Este bine să tii că pentru cură at canapele,cură at saltele acasă, dar i la birou folosim solu ii profesionale, adaptate materialor textile. Rezultatele sunt întotdeauna excepționale, întrucât aceste soluții atacă doar murdăria și impuritățile, lăsând în urmă suprafe ele ca noi. Mirosurile urâte vor fi îndepărtate cu succes, dar în același timp canapelele și fotoliile își vor redobândi culorile vibrante și proaspete. Un alt avantaj major pe care îl obții dacă alegi să lucrezi cu noi este acela că murdăria va fi eliminată din profunzime, nu doar la suprafață. https://valentinoclean.ro/service/curatat-canapele-saltele-fotolii/
-
Valentino Clean vă oferă servicii de cură at mochetă, cura at covoare, servicii de cură at mochetă lipită, spălat mochetă la domiciliu, restaurant, sedii de birouri, executat de o echipă profesionistă, folosind utilaje i produse profesionale. Firma de curățenie Valentino Clean iți oferă servicii profesionale de curățare și spălare mochetă lipită la domiciliu, în urma cărora obții rezultate uimitoare. Mocheta ta va avea din nou culori vii și vesele, fibrele vor fi din nou pufoase și pregătite să înfrunte traficul, iar efectele vor fi de lungă durată. https://valentinoclean.ro/service/curatat-mocheta-covoare-la-domiciliu/
-
55 RON
Antrenamentele de fitness trebuie sa faca parte din rutina zilnica. Pentru a obtine rezultatele dorite este nevoie adesea de asistenta unui antrenor personal care te ajuta sa urmezi un program de exercitii de fitness personalizat.Monitorizarea in timpul efectuarii exercitiilor de fitness este necesara pentru ca acestea sa fie executate corect si in afara oricarui pericol. Daca iti place sa te antrenezi in aer liber sau in confortul propriei case, creez programe personalizate de fitness pe care sa le poti urma, sub atenta mea supraveghere. Experienta de peste 9 ani in domeniul fitnessului si cei 2 ani de pregatire la scoala de fotbal, m-au modelat ca sportiv si ca profesionist. In prezent sunt dedicat in totalitate fitnessului si stilului de viata sanatos.Sunt acel tip de antrenor de fitness care vrea sa obtina maximul de la clienti, care ii provoaca sa isi schimbe stilul de viata si sa aiba o conditie fizica din ce in ce mai buna.Inovativ si intr-o continua perfectionare programele de exercitii pe care le creez sunt pline de elemente noi energie si entuziasm. Antrenamentele pe care le practic sunt complexe, utilizez exercitii specifice diferitelor sporturi si ma concentrez in egala masura atat pe dezvoltarea aspectului fizic armonios cat si pe imbunatatirea tuturor functiilor motrice.Printre specializarile pe care le am se numara corectarea posturala, rectificarile anomaliilor de la nivelul coloanei vertebrale, antrenamente de tip core,antrenamente de echilibru, rezistenta, viteza si agilitate.Antrenamentele de tonifiere si de tip cardio fac parte din rutina mea zilnica. In cariera mea de instructor de fitness am realizat programe de exercitii ce se desfasoara in sala de fitness dar si o multitudine de "home workout programs" sau asa zisele antrenamente online acasa.Participand frecvent la cursuri de fitness in vederea formarii continue sunt la curent cu cele mai noi descoperiri in domeniul fitnessului. https://fitnesspersonaltrainer.ro/antrenor-personal-fitness-bucuresti/
-
Ai nevoie de o firmă pentru spălat geamuri? Suntem gata să te ajutăm la curățarea geamurilor și a suprafețelor din geam ale biroului sau spațiului comercial. Valentino Clean execută operațiile de curățat spălat geamuri, spălat fațade clădiri și spălat vitrine, cu personal calificat și ajutorul echipamentelor dedicate și detergenților profesionali. Când vine vorba de spălarea geamurilor, firma de curățenie Valentino Clean vă oferă servicii profesionale i interven ii rapide, fără să a tepta i zile sau săptămâni până o echipă ajunge la loca ia dvs. https://valentinoclean.ro/service/curatat-geamuri-bucuresti/
-
Programele de nutritie online au rezultate de lunga durata, iti imbunatatesc sanatatea si iti prezinta cele mai bune alimente pentru slabit.Programele de slabit trebuie sa fie realizate pentru fiecare persoana in mod diferit deoarece efectele secundare cum sunt ingrasarea rapida la finala dietei de slabit, infometarea, starea de ameteala sau lipsa de energie nu trebuie sa existe! O dieta perfecta trebuie construita ca un ghid de alimentatie sanatos, tradus intr-un program de nutritie personalizat.Doar asa vei avea in vedere particularitatiile fiecarei persoane, programul sau zilnic pentru a avea in vedere cat timp are la dispozitie sa manance sau sa gateasca, problemele de sanatate sau medicamentatia precum si o multime de alti factori care influenteaza in mod evident rezultatul final.Iti garantam ca prin programele de nutritie personalizata vei avea forma fizica dorita, vei fii mai sanatos si iti vei recapata energia. Programele de slabit dar si programele ce te ajuta sa castigi masa musculara pe care le realizam, sunt diferite de dietele generalizate deoarece raspund nevoilor si rutinei zilnice, iar nutritionistul le creaza doar dupa ce afla toate informatiile despre tine.Garantia succesului programelor de nutritie personalizate apare din faptul ca ele sunt create pe baza masuratorilor tale corporale, cu atentie asupra activitatilor zilnice pentru a fi usor de respectat. Sunt nutritionista de peste 5 ani si am ajutat pana in prezent zeci de persoane sa ajunga la greutatea fizica ideala si sa isi formeze un stil de viata sanatos, pentru a evita aparitia bolilor cauzate de alimentatia defectuasa si pentru a ameliora bolile cu care se confrunta societatea actuala. Pentru a afla mai multe informatii despre mine dar si despre pachetele de antrenamente online, nu ezita sa ma contactezi sau sa intri pe : https://fitnesspersonaltrainer.ro/programe-personalizate-nutritie-online/
-
30 RON
Cum ar fii sa poti urma antrenamente de fitness personalizate chiar in confortul casei tale? Departe de privirile curiosilor antrenamentele de fitness la distanta iti ofera flexibilitate, te scutesc de drumurile la sala de fitness, de achizitionarea echipamentelor si iti ofera mai mult timp pentru tine si cei dragi.Fii sigur ca rezultatele nu vor inceta sa apara atata timp te mentii motivat si perseverent. Antrenamentele se desfasoara prin intermediul aplicatiei Skype,Whatsapp sau Google MEET in timp real. DE CE SA MA ANTRENEZ ONLINE? - Este mai putin costisitor si la fel de eficient ca un antrenament facut in sala, - Economisesc timp si nu sunt conditionat de un anumit orar, - Se poate executa oriunde si cu orice fel de accesorii, - Poti folosi propriul telefon/tableta/laptop pentru antrenament, - Comunici si esti monitorizat in timp real de antrenor. DE CE SA TE ANTRENEZI CU MINE? Experienta de peste 9 ani in domeniul fitnessului si cei 2 ani de pregatire la scoala de fotbal, m-au modelat ca sportiv si ca profesionist. In prezent sunt dedicat in totalitate fitnessului si stilului de viata sanatos.Sunt acel tip de antrenor de fitness care vrea sa obtina maximul de la clienti, care ii provoaca sa isi schimbe stilul de viata si sa aiba o conditie fizica din ce in ce mai buna.Inovativ si intr-o continua perfectionare programele de exercitii pe care le creez sunt pline de elemente noi energie si entuziasm. https://fitnesspersonaltrainer.ro/antrenamente-online-fitness-nutritie/